Hoe de kracht van de Acai bes cellulitis kan bestrijden

Eerder heb ik al gesproken over de vele gezondheidsvoordelen van supervoedsel zoals frambozen, aardbeien  en bosbessen en hoe waanzinnig goed de antioxidanten die ze bevatten voor jou zijn!

Je bent je er waarschijnlijk al van bewust dat de acai bes een van de krachtigste van alle bessen is. In nauwelijks een paar jaar heeft deze bes snel faam verworven als de bes met de hoogste concentratie aan antioxidanten; om nog maar te zwijgen over de aminozuren en de essentiële vetzuren die deze bes bevat. Deze bes is al helemaal mijn favoriet wanneer het er op aan komt smoothies te bestellen, bijvoorbeeld in een van onze favoriete smoothie winkels!

Dit verbazingwekkende welzijns- en energierijke supervoedsel komt van de Acai palmboom in Brazilië. Een aantal artsen heeft de voordelen van de acai bes en z’n gezondheidsvoordelen aangeprezen, inclusief waar ze ouderdomsverschijnselen tegengaat, gewichtsverlies bevordert, en ja, zeker ook waar het een van de super voedselsoorten is die cellulitis bestrijden.

Vraag je naar voordelen van de acai bes m.b.t. de voedingswaarde?

Zij verschaffen ongeveer het tienvoudige aan antioxidanten die in rode druiven worden gevonden. Ze zitten zoals ik hierboven al zei tjokvol aminozuren en dieet-vezels, hoge proteïne-waarden en enkelvoudig onverzadigde vetten en fytosterolen. De in de acai bes gevonden aminozuren zijn daarom zo belangrijk omdat zij helpen bij de opbouw van sterke, gezonde spieren. Daar bovenop zijn de voedingsstoffen die deze bes bevat belangrijk voor je hart, je immuun- en je spijsverteringssysteem. Een gezond spijsverteringssysteem betekent minder gifstoffen, hetgeen gelijk staat met minder cellulitis.

Wat betekent de acai bes voor jou?

Het supervoedsel dat cellulitis bestrijdt is in staat zijn wonderbaarlijke werk te doen door het verminderen van de effecten van de zogenaamde vrije radicalen in je lichaam, die de deuken in de eerste plaats kunnen veroorzaken. Het hoge proteïnen-gehalte dat in de acai bes wordt gevonden geeft je lichaam snel een verzadigd gevoel. Omdat het je stofwisselingssnelheid bevordert, helpt het ook vetopslag sneller te verbranden, en dat is nu juist de reden dat een groot aantal gewichtsverlies-supplementen de acai bes bevatten.

Tip: leer de vertrouwde bronnen kennen voor acai bes supplementen

Er zijn wel claims gelegd dat de acai bes meer hype is dan alles wat gewichtsverlies betreft; bovendien zijn er de ‘kwakzalver’-acai bes diëten op de markt. Het is belangrijk dat je jezelf vertrouwd maakt met de exacte concentratie van de acai bes in gewichtsverlies-supplementen en -sappen die je gaat kopen. Ben je bewust van supplementen die extracten en mengsels bevatten met naar alle waarschijnlijkheid vulstoffen erin. Als je een van de vele gratis monster-supplementen wil gaan kopen, lees dan zeker de ‘kleine lettertjes’ in hun annuleringsprogramma - sommigen hebben de neiging erg moeilijk te doen bij annuleringen. De zus van mijn vriendin Danielle, Chrystal, had het vreselijk moeilijk met een van deze ondernemingen om haar bestelling te annuleren - het kostte haar twee-en-een-halve maand om eruit te komen. Je beste keuze is om een acai bes product zonder gratis monster te kopen.

Zelf zal ik acai bes producten alleen maar kopen bij een vertrouwde online acai winkel, websites die toegewijd zijn aan een acai bes product dat geen gratis monsters aanbiedt, goed bekend staande gezondheids-voedsel winkels, of een vertrouwde online winkel. Als je iemand persoonlijk kent die succes heeft gehad met een onderneming zoals b.v. acaidieet.com of zo, dan zou ik voor deze website gaan. Maar anders zou ik ver weg blijven van veel van die andere online Acai bes websites. Je kunt altijd acai bes sap kopen in jouw kruidenierswinkel, maar de concentratie van de acai bes daarin is over het algemeen niet zo krachtig en kan bovendien andere stoffen bevatten.

Mythes over citroensap en cellulitis

Er doen een aantal mythes de ronde over citroensap en cellulitis en hoe dat je kan helpen gewicht te verliezen. Terwijl citroensap inderdaad een aantal functies vervult bij cellulitis, zijn de claims die erop worden gelegd en wat het kan doen tegen vet en vet voedsel dikwijls onjuist. Hier vind je de mythes en de feiten over citroensap en vet.

Mythe: het oplossen van dierlijke vetten en olieën

De meest algemene mythe is, dat over dierlijke vetten en olieën gesprenkeld citroensap deze zal oplossen en dat daardoor het vet- en/of caloriebestand van het voedsel zal verminderen. Dit wordt soms gezegd over citroensap en biefstuk, en soms over gebeukte vis, wat wordt toegeschreven aan de zure aard van citroensap. Citroensap is wel degelijk van invloed op beide verschillende types voedsel, maat het zal het vet niet oplossen. Zelfs al zou het dat doen, het zou voornamelijk hetzelfde effect zijn dat maagzuur heeft op vet, Dus het besprenkelen met citroensap zou het lichaam niet beletten het vet op te nemen; wel zal het sneller worden afgebroken.

Het effect van citroensap op vlees is, dat het het vlees malser maakt door deels de collageen-vezels af te breken. Het effect van citroensap op vis is dat het de vislucht doet afnemen. Toevoeging van citroensap aan een maaltijd kan ook het cijfer op de glycemische index (GI) licht omlaag brengen. Dit kan gewichtsverlies bevorderen door je langer een vol gevoel te geven en kan de hoeveelheid vet die het lichaam vasthoudt lichtelijk verminderen. Citroensap verlaagt de glycemische index echter slechts licht, maar vlees en vetten hebben dat effect van zichzelf al op maaltijden, dus toevoeging van citroensap zal in dat opzicht weinig meer doen.

Mythe: reeds in je lichaam aanwezig vet verbranden

Een ander populaire mythe met betrekking tot citroensap en cellulitis is dat, wanneer het wordt gemengd met heel koud ofwel handwarm water, het in je lichaam al aanwezig vet zal verbranden of oplossen. Dit is niet waar. Citroensap heeft wel degelijk positieve aspecten, maar het kan niet de plaats innemen van een gezond diëet en lichaamsoefeningen.

Citroensap is goed voor jou, vooral omdat het een bron van vitamine C is. Honderd gram citroen bevat ongeveer 88% van de aanbevolen dagelijkse vitamine C inname tegen slechts 30 caloriën. Citroenen bevatten ook kleine hoeveelheden ijzer, calcium en vitamine B6. Citroensap in water is een heel goede manier om je inname van vloeistof te verhogen zonder je toevlucht te nemen tot sappen of soda, die grote hoeveelheden suiker en extra caloriën kunnen bevatten. Een schijf citroen in een glas water zal er in een restaurant gewoonlijk gratis bij worden gegeven, dus erom vragen is een fantastische manier om citroensap aan je diëet toe te voegen zonder kosten voor andere drankjes.

Citroensap is een voedingsrijke en smakelijke aanvulling op maaltijden en drankjes, maar verricht geen wonderen wanneer het aankomt op het  verminderen of verbranden van vet. Wil je met citroensap afvallen dan kan je citroensap toevoegen aan een gezond en gebalanceerd diëet heeft zeker z’n effect, maar er moet beslist niet van worden uitgegaan dat het een wondermiddel als oplossing van vetrijke voeding. Meer informatie over citroensap en cellulitis kan je vinden op volgende website.